Trainingsplan Rückenübungen

Um Pegasus Rückenmuskulatur zu stärken habe ich ein paar Übungen aufgelistet, die ich auch bei der täglichen Versorgung mal für 10 Minuten mit ihm machen kann.

Reflexpunkt-Stimulation

Bauchheber: Entlang der Bauchnaht nach
hinten streichen, Pferd wölbt Rücken auf (3–5
Sek. halten, 3–5x).
Becken-Kippen: Neben der Schweifrübe auf
Kruppenmuskeln nach unten streichen,
Becken kippt ab (3x halten).

Karotten-Stretches

Nase zum Brustbein / Vorderfußwurzelgelenk:
Leckerli zwischen die Vorderbeine führen.
Nase zur Flanke: Leckerli seitlich in Richtung
Hüfthöcker führen (3–5 Sek. halten).

Diese Stretches liebt Pegasus 🙂

Rückwärtsrichten

4–8 Schritte flüssig rückwärts mit tiefem
Kopf, danach einen Schritt vorwärts.

Mikroklettern & Slalom

Rückwärts über eine Stange.
Langsam Hügel bergauf/bergab gehen.
Enger Slalom um Pylonen oder Bäume.